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Esthétique, bien-être et sport avec le « face yoga »

Agathe a découvert le yoga du visage sur les réseaux sociaux au début du premier confinement. Ses effets épatants l’ont convaincue d’en faire profiter d’autres personnes en donnant ses propres cours.

AIR, pour Apaiser, Illuminer et Respirer. Tel est le nom de l’entreprise d’Agathe Pingard, qui donne aujourd’hui des cours de « face yoga », en français yoga du visage, une discipline encore peu connue en France mais dont les bienfaits font parler d’eux.

Inspiré du yoga, appliqué au visage

La pratique se rapproche de celle du yoga corporel : un travail sur la respiration, la détente, mais ici appliqué aux muscles du visage. La discipline se compose de trois grandes familles d’exercices : automassage pour la détente, et pour effacer les traces de fatigue ; acupression et drainage agissent sur la qualité de la peau et les problèmes comme l’acné, les tâches ou les cernes ; enfin, respiration et étirement permettent de muscler le visage, afin de le resculpter.

De nombreux bienfaits

Agathe raconte qu’elle a constaté une amélioration presque immédiate de la qualité de son sommeil. Moins stressée, elle a retrouvé de l’énergie, et constaté après quelques semaines la disparition de tâches sur sa peau et un teint plus lumineux. En effet, le face yoga répond à deux grandes problématiques : l’esthétique (maintien, galbe, qualité de peau, imperfections), et le bien-être général (sommeil, apaisement). Il permet aussi de travailler la confiance en soi, grâce à un travail qui se fait face au miroir.

Contactez AIR
Contact : airfaceyoga@gmail.com - 06 79 58 26 80 - Instagram @airbyagathefromlh
Cours à domicile, individuels ou en petits groupes (trois maximum), dans le respect des gestes barrières.
Séance spéciale découverte offerte pour les non-initiés.