Alerte : Suite aux dernières mesures gouvernementales, les cours de natation dans les piscines municipales sont suspendus dès le samedi 16 janvier 2021 à 8 heures.

Fermer
Sport

Une journée événement pour tester sa condition physique !

Lancement officiel du Havre en Forme

Samedi 22 octobre 2016, tous à l'Hôtel de Ville ! Pour le lancement officiel de la politique publique Le Havre en forme, la mairie se transforme en immense terrain de sport, avec un programme riche d'animations pour tester sa condition physique. Venez bouger et découvrir de nouvelles pratiques à travers des activités ludiques !

Samedi 22 octobre 2016 de 14 h 30 à 18 h 30, à l’Hôtel de Ville, des animations seront proposées à l’attention de tous les Havrais, sportifs ou non, qui ont envie de se (re)mettre en mouvement. De multiples activités sportives et de bien-être sont mises à leur disposition le temps d’une journée surprenante. Des coaches et Les 4 Improbables seront présents pour les conseiller et les motiver. Venez nombreux, c'est ça Le Havre en forme !

Découvrez le programme adapté à toutes les baskets

  • Un défi vélo : les participants sont invités à pédaler sur des vélos électriques pour découvrir les mots mystères (plus on pédale vite et plus les lettres s’allument) ;
  • Un tableau digital pour tester sa rapidité et son adresse ;
  • Un cyclo Juju’s : pour presser des jus de fruits à la force des mollets ;
  • Des conseils santé, nutrition et retour à l’activité physique avec des coaches de la CODAH, de Marédia, de la CAMI et du Racing Judo Club ;
  • Au rez-de-chaussée de la Tour, 5 tests de condition physique pour évaluer son équilibre et pour adopter les bons gestes et les bonnes postures ou pratiquer de la gymnastique douce et adaptée ;
  • Dans les escaliers du hall, un CrossFit (exercices dynamiques dans les marches) pour échauffer les cuisses ;
  • Dès le 2e étage, des tests de souplesse et de force ;
  • L’ascension des 436 marches de la tour, des coaches seront présents pour prodiguer des recommandations et motiver ;
  • Au 16e étage, 2 options : descente de la tour en rappel (attention : dans a limite des places disponibles) du 17e étage ou descente par les escaliers extérieurs vers le 4e étage passerelle et sa zone de ravitaillement ;
  • Retour au rez-de-chaussée, pour une course de rameurs indoor avec la SHA ;
  • Rendez-vous ensuite sur le forum pour conclure les tests de condition physique avec le test d’endurance et des séances de Double Dutch ;
  • Pour les tout-petits des parcours et des jeux spécialement conçus et animés par des professionnels de la direction Petite enfance de la Ville du Havre seront proposés.

Des ateliers détente et bien-être seront également spécialement créés

  • Dans le Grand salon Central
    Séances de méditation* à 15 h et à 15 h 30
    Séance yoga* de 16 h 30 à 17 h 30
  • Dans le Grand salon Est
    Séance de Tai So* de 14 h 45 à 15 h 30
    Séance d’éveil musculaire* de 15 h 45 à 16 h 30
    Séance de Tai Chi Chuan* de 16 h 45 à 17 h 30

* Dans la limite des places disponibles