Alerte : RISQUES MAJEURS : Le premier mercredi du mois de mai étant férié, les essais mensuels des sirènes d'alerte auront exceptionnellement lieu le jeudi 2 mai à l'horaire habituel.

Alerte : DÉCHETS : À partir du 6 mai, les jours de collecte (ordures ménagères, emballages et biodéchets) évoluent au Havre pour un meilleur service. Le nombre de collectes ne change pas. Pour connaître vos nouveaux jours de collecte, consultez le site TriPratik.

Astuce : NOUVEAU : l'inscription aux centres de loisirs ETE 2024 est limitée à cinq semaines par enfant.

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Action sociale, santé
Prévention

ART & STRESS

Prévention et Gestion du Stress à travers l'Art pour soi et la Relaxologie-Réflexologie

Notre association Art&Stress présente les techniques réflexes de stimulation en RÉFLEXOLOGIE sur les sphères : 

                                                                   plantaire - palmaire - faciale et crânienne

                                          axées sur la Prévention et la Gestion du Stress, accessibles à tous

                        Les objectifs : détente physique et psychique / libération émotionnelle / sérénité globale

C'est une méthode non intrusive qui permet : - d'agir de manière préventive - d'apporter un soulagement à toutes sortes d'affections tels que :

migraine, sommeil pertubé, fatigue, douleurs neuro-musculo-squelettiques, troubles de la motricité digestive, douleurs (pré)menstruelles, perte de confiance en soi, manque de motivation-de concentration, anxiété, nervosité (liste non exhaustive).

Le STRESS (ou tension(s)) peut être l'élément déclencheur d'un ou plusieurs trouble(s) fonctionnel(s). Un pré-accompagnement en relaxologie est recommandé (plantaire - palmaire - faciale et crânienne - dorsale). Cette pratique exerce un relâchement global de l'axe de vigilance (ou axe HHS Hypothalamo-Hypohyso-Surrénalien). Cette technique de relaxation profonde optimise les bienfaits de la réflexologie.

COMMENT SE PRATIQUE LA RÉFLEXOLOGIE ? Avec les pouces et les doigts, par digi-pression et selon un toucher spécifique afin de (re)dynamiser votre potentiel santé.

La réflexologie plantaire en Occident est la plus connue grâce à Eunice Ingham (1889-1974), physiothérapeute. Elle développe dans les années 30 la "Thérapie Zonale" du Dr William Fitzgerald (1872-1942), spécialiste en ORL, pionnier de la podo-réflexologie (1909). En séparant le corps humain en 10 zones longitudinales, partant du haut du crâne jusqu'au bout des orteils, il découvre qu'en effectuant une pression sur des zones précises du pied, il parvient à diminuer la douleur éloignée du point ciblé chez ses patients d'où l'appellation "zone réflexe". Depuis leurs travaux respectifs sur le continent américain, la réflexologie s'exerce partout dans le monde.

                                                                "UNE PAUSE BIEN-ÊTRE POUR SOI"

"Bonjour, je suis Emmanuelle Faroux, praticienne Relaxologue - Réflexologue Titre RNCP*. Je souhaite promouvoir mes deux pratiques au plus grand nombre selon le principe de la médecine intégrative laquelle associe médecine traditionnelle et médecine alternative. La santé publique s'intéresse de plus en plus aux médecines douces. Sous la bannière associative, en tant que professionnelle de la Médecine Alternative et Complémentaire (MAC), par mes actions d'accompagnement soit chez les particuliers à domicile soit dans des structures publiques et privées de tous horizons, j'oeuvre pour que chacune et chacun puisse bénéficier de la prise en charge partielle de mes pratiques par l'Assurance Maladie."

                                  Un bilan de santé est souhaitable pour identifier s'il y a contre-indication(s) à la réflexologie

                                                          Pas de contre-indication(s) connue(s) à la relaxologie                            

                                      La réflexologie et la relaxologie ne remplacent pas votre relation Médecin/Patient-e

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Obtenu en octobre 2019 par l'École Elisabeth Breton FR78 Versailles : reflexobreton.fr