Alerte : Vigilance circulation : depuis sa réouverture le 30 avril 2024, le pont Jean-Jacques Rousseau, à l'entrée du Havre, est désormais interdit aux véhicules de plus de 3,5 tonnes.

Fermer
Elles font bouger Le Havre
Commerce

Trouver son équilibre entre nutrition et bien-être

Avec Sandra Quillet, perdre du poids, arrêter de fumer ou gérer son stress va devenir un jeu d’enfant.

Publié le 02/05/2024

À travers Fréquences colorées, Sandra Quillet - hypno-nutritionniste - vous accompagne dans votre objectif grâce à un plan de nutrition adapté à vos besoins et un travail sur le bien-être grâce à l’hypnothérapie. Sa méthode ? Se faire plaisir, sans culpabilité, en prenant soin de soi. Lors d’une première séance, la praticienne cible pendant l’entretien les désirs et les objectifs, mais également les blocages et les contraintes qu’un travail sur l’alimentation peut résoudre. « Tout d’abord, j’aime détricoter les fausses croyances en matière de nutrition. Puis, j’évalue avec la personne si un travail sur les émotions est nécessaire pour arriver à l’objectif qu’elle s’est fixée », développe Sandra Quillet.

Un accompagnement personnalisé

Avec ou sans hypnose, elle propose de traiter autant la perte de poids que l’accompagnement nutritionnel pour les sportifs ou encore différents suivis alimentaires, qu’ils soient anti-inflammatoires, nutritionnels préventifs ou adaptés aux personnes atteintes d’endométriose ou arrivant à la ménopause. Chaque mois, des ateliers sont proposés à la Fabrique de Rouelles en partenariat avec l’association VP Forme. Dans un cadre convivial et chaleureux, vous mettrez la main à la pâte pour apprendre à (mieux) cuisiner et à équilibrer votre relation à la nourriture. Bien plus qu’une consultation, Sandra Quillet vous accompagne dans un véritable voyage vers plus de vitalité, de satisfaction et de conscience de soi et de son corps.

Infos pratiques
Fréquences colorées
193 rue de Paris
06 62 29 21 01